Nouveau produit en vogue actuellement en France, l’huile de CBD (cannabidiol) doit son succès aux nombreux bienfaits qui lui sont attribués en matière de santé et de bien-être.
Extraite du chanvre, et plus spécialement des graines et tiges de la plante, l’huile de CBD est associée à d’autres huiles végétales (huile d'olive, tournesol, noix, etc.) durant son extraction.
À l'arrivée, la concentration de cannabinoïdes peut donc varier de 5 à 50 % d’un produit à un autre.
À noter qu’il ne faut pas confondre le cannabidiol avec le cannabis, interdit en France, alors que la consommation de CBD est parfaitement légale.
En effet, l’huile de CBD ne contient pas, ou très peu, de THC, puisque son taux ne peut pas dépasser le seuil maximum de 0,2 %. De ce fait, elle n’a aucun effet psychotrope.
L’huile de CBD est donc une huile d’origine végétale, à l’instar de l’huile d’olive par exemple.
La riche composition de l’huile de CBD, notamment grâce à son taux élevé en acides gras essentiels, indispensables au corps, et à son importante teneur en protéines végétales, en fait un véritable allié pour notre santé.
Découvrons ensemble quels sont les bienfaits de l’huile de CBD.
Les bienfaits de l’huile de CBD dans l’alimentation
À l'instar des huiles végétales, l’huile de CBD apporte de nombreux bienfaits pour la santé lorsqu’elle est intégrée dans l’alimentation, notamment en assaisonnement, même s’il est préférable de la consommer froide.
Effectivement, l’huile de CBD offre un taux élevé en acides gras essentiels (oméga 3 et oméga 6) et en vitamines.
Les acides gras essentiels (ce que l’on appelle communément « le bon gras ») sont essentiels pour notre santé, notamment parce que notre corps ne les fabrique pas naturellement. Seule l’alimentation peut donc pallier à ce problème.
L’importante concentration de phytostérols et d’antioxydants naturels de l’huile de CBD, associée aux acides aminés, contribue à la protection du système cardio-vasculaire, et plus spécialement dans la lutte contre le cholestérol, le diabète, l’obésité, les radicaux libres, etc.
Enfin, l’huile de CBD est une source riche en protéines végétales, plus facilement assimilables par le corps que les protéines animales.
Il s’agit donc d’un bon complément pour les végétariens et végétaliens.
Les bienfaits de l’huile de CBD en cosmétique
L’huile de CBD possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, grâce à une composition particulièrement riche.
Ainsi, l’huile de CBD est aussi utilisée pour l’élaboration de soins en cosmétiques. Elle permet notamment de soulager de nombreux problèmes de peau, tels que :
- la peau grasse due à une production de sébum excessive, souvent sujette aux boutons et points noirs (acné juvénile ou acné de l’adulte) à cause de l’inflammation des follicules pileux ;
- le vieillissement de la peau mature (avec des produits de soin anti-rides), aux effets régénérants et hydratants ;
- la peau sèche, voire très sèche, grâce à sa composition riche en protéines lipidiques, qui permet de renforcer la barrière naturelle (le filtre hydrolipidique) et d’apporter une hydratation optimale en profondeur ;
- les peaux abîmées (sécheresse cutanée, rougeurs, gerçures, crevasses, etc.), par son pouvoir anti-oxydant et régénérateur.
Les bienfaits de l’huile de CBD en complément alimentaire
Prise en complément alimentaire dans le cadre d’une bonne hygiène de vie, la consommation régulière d’huile de CBD est recommandée pour améliorer la performance physique et le bien-être.
Elle intervient ainsi sur :
- la régénération musculaire, après un effort physique intense (qualité et temps de récupération des muscles améliorés) ;
- la qualité du sommeil et le traitement des troubles du sommeil ;
- la beauté de la peau et des cheveux ;
- la réduction du stress et de l’anxiété ;
- la régulation des troubles du comportement alimentaire ;
- la capacité d’attention et de concentration ;
Les bienfaits de l’huile de CBD en matière de soins médicaux
L’utilisation de l’huile de cannabidiol étant assez récente, il existe assez peu d’études sur ses prétendus bienfaits.
Cependant, certains laboratoires pharmaceutiques proposent aujourd’hui des médicaments à base de CBD, dans le cadre de certains soins de santé, notamment à cause de ses vertus antidouleur et antioxydantes.
L’huile de CBD peut notamment être prescrite pour :
- les nausées et vomissements (notamment lors du traitement du cancer par chimiothérapie) ;
- les maladies inflammatoires, comme l’arthrite ;
- les maladies chroniques, comme l’intestin irritable ou la fibromyalgie ;
- les douleurs musculaires ;
- les troubles du sommeil ;
- le stress et l’anxiété ;
Même si les études sur l’utilisation de l’huile de CBD sont peu nombreuses, on ne lui connaît pas encore d’effets secondaires indésirables.
